壓抑和摩擦把我變成一隻毛燥的貓，隨便一件小事或負面的說話，都可令我張牙舞爪，生活也一起變得神經病……結果疲憊、怨憤、情傷都化成負能量，把眼尖、血液循環、脂肪、身體廢物一併往下拉，積聚沉澱在下半身，如果量重器沒錯的話，這些負東西共重10磅。
我痛恨這10磅!
仔細研究原委後，醒覺肥胖的根本是於心，為了comfort而吃的零嘴、不眠不休地工作、賴在床上靡爛……身體就是一塊忠誠的鏡子。明白後，愈發積極、認真地改造自己，不斷地做瑜伽、小心飲食，把廢棄物從身體排出，不靠藥物或機器，親力親為。讓吃下的每口食物、流出的每滴汗、運動過的每吋筋肉都變成正能量，面對每天的挑戰。 由外至內療傷。讓每個陋習、錯誤、遺憾都可化成美麗的正力量。
專注學習變成一個更寬宏的人。這一切，都要謝謝你讓我清醒過來。
身體呀，一起努力吧!
沒有留言:
發佈留言